Em muitas famílias, pode ser comum ver provocações gentis entre irmãos ou mesmo entre pais e filhos. A provocação pode parecer bastante inofensiva (e, na maior parte das vezes, é). Mas há algumas coisas a nunca provoque seu filho. Provocá-los sobre determinados assuntos pode ter um impacto significativo na confiança, na autoestima, no humor e no bem-estar geral do seu filho.1,2 Neste artigo, exploraremos o que evitar provocar em seu filho e como as provocações podem ser prejudiciais. Também abordaremos como criar relacionamentos positivos e respeitosos e um ambiente saudável para nutrir e apoiar o desenvolvimento do seu filho.
Como a provocação afeta as crianças
Provocações gentis podem ser uma maneira alegre de interagir com seu filho.3 Por exemplo, se seu filho estiver se movendo lentamente para calçar os sapatos e as meias, você pode rir e dizer: “Meu Deus! Acho que os caracóis se movem mais rápido!” Ou se seu filho ganhar um jogo que vocês estão jogando juntos, você pode até provocar a si mesmo: “Eu melhoro meu jogo para poder ganhar na próxima vez. Posso dizer que você está praticando!” Provocar assim geralmente é um pouco divertido. No entanto, pode impactar significativa e negativamente o desenvolvimento e o bem-estar emocional de uma criança quando vai longe demais. Aqui estão algumas maneiras pelas quais a provocação afeta o humor, a confiança e o bem-estar das crianças:1,2
Autoestima
Com o tempo, se provocarmos consistentemente nossos filhos sobre determinados assuntos, eles podem se tornar sensíveis a isso. Isso pode eventualmente corroer sua auto-estima. Sim, podemos estar apenas brincando ou brincando. Mas se nosso filho está inseguro sobre alguma coisa e nós constantemente apontamos isso, isso pode fazer com que ele duvide de si mesmo ou tenha baixa autoestima.10
Saúde Mental e Bem-Estar Emocional
As provocações também podem afetar o bem-estar mental e emocional de nossos filhos. Se nossos filhos são provocados com frequência ou com força, isso pode deixá-los tristes, ansiosos ou irritados. Quando a provocação é persistente ou prejudicial, algumas crianças sofrem de depressão.10 Se a provocação for implacável, as crianças também poderão sentir-se inseguras para se expressarem. Eles podem pensar que suas necessidades não são importantes ou valorizadas – porque a provocação continua, apesar de quererem parar. Isso pode fazer com que eles se retirem. Ou pode haver uma tensão no relacionamento entre os pais e o filho (se for o pai quem faz as provocações), pois a criança não se sente confortável em comunicar ou expressar-se abertamente.
Defensividade, Retraimento e Raiva
A provocação também pode resultar em problemas comportamentais. Em resposta às provocações, algumas crianças podem sentir raiva ou pensar que devem de alguma forma se defender.10 Alguns podem responder de forma explosiva ou atacar. As crianças também podem reagir de forma oposta e retrair-se socialmente, tornando-se introvertidas ou tendo dificuldade em se conectar com outras pessoas. Por último, algumas crianças podem começar a provocar ou intimidar outras, levando a um ciclo de negatividade.10
4 coisas que você deveria Nunca Provoque seu filho sobre
Como mencionado, certos tipos de provocação podem ser alegres e brincalhões.3 No entanto, há uma distinção entre estas e o tipo de provocação que pode ter um impacto negativo. Mesmo que você tenha boas intenções e seja brincalhão, há várias coisas importantes sobre as quais você nunca deve provocar seu filho:
1. Seu corpo e autoimagem
Não nascemos com um senso de identidade totalmente formado. É moldado à medida que crescemos e interagimos com as pessoas ao nosso redor (como elas nos tratam, o que dizem para e sobre nós, etc.). Como os nossos filhos ainda estão a desenvolver o seu sentido de identidade (incluindo a sua imagem corporal), este pode ser um momento delicado para eles. É vital que recebam as mensagens certas para desenvolver um senso de identidade saudável.4
Portanto, evite provocar seu filho sobre sua aparência, incluindo formato ou tamanho do corpo, peso ou quaisquer características específicas de seu corpo/rosto. Mesmo as piadas “engraçadas” sobre sua aparência não são realmente engraçadas para nossos filhos. Eles podem ficar inseguros ou hiperfocados em seu corpo ou vincular sua aparência à sua autoestima.4 Tente se concentrar na função do corpo e não na aparência. Por exemplo, você poderia dizer: “Suas pernas são tão fortes e ajudam você a correr e pular!”
2. Suas habilidades
Todos nós temos habilidades e talentos diferentes e uma capacidade natural para coisas diferentes. Então, você não quer provocar seu filho sobre suas habilidades ou inteligência.5 Quando provocamos nossos filhos por serem “lentos” ou dizemos coisas como: “Por que você não consegue fazer isso direito? Já mostrei várias vezes”, isso pode dar-lhes uma sensação de medo em relação ao fracasso.5 Também faz com que nossos filhos se sintam inadequados em relação a algo que provavelmente não podem ajudar. Em vez disso, queremos elogiá-los e encorajá-los. Ou você pode ajudá-los a resolver problemas, levar as coisas mais devagar ou simplesmente aceitar onde estão. É importante focar em seus esforços e não no resultado.
3. Suas preocupações
Outra coisa importante sobre a qual nunca provocar seu filho são as preocupações dele. É natural que as crianças tenham todos os tipos de medos apropriados ao desenvolvimento – barulhos altos, escuro, serem deixados sozinhos, etc.6 Mas quando os provocamos sobre esses medos, isso invalida os seus sentimentos. Eles podem sentir medo e vergonha ou até mesmo sentir desconexão emocional de você.6
Em vez de dizer: “O trovão não pode te machucar”, você pode tentar validar a emoção dele e dizer que entende o medo dele. Você não precisa validar o medo em si concordando que é assustador. Apenas reconheça a emoção real por trás disso. Por exemplo: “Vejo que você está realmente preocupado com o trovão. Estou aqui se você precisar de um abraço ou de alguma ajuda.” Ofereça apoio e compaixão, em vez de provocações, para ajudá-los a superar suas preocupações.
4. Sua personalidade
Cada um de nós tem traços de personalidade únicos, que geralmente são inatos ou inerentes. Isso significa que é improvável que nossos traços de personalidade mudem; eles fazem parte do que nos torna especiais e individuais.6 Provocar seu filho sobre seus traços de personalidade pode fazer com que ele se sinta inseguro, porque provavelmente não poderá ajudar ou mudar a forma como interage com as pessoas e com o mundo ao seu redor. As crianças absorvem e internalizam o que dizemos, muitas vezes usando essas palavras para ajudar a moldar o seu senso de identidade.4 E queremos que eles tenham um senso positivo de si mesmos, e não negativo.
Por exemplo, em vez de provocar seu filho por ele ser tímido, você pode deixá-lo saber que está tudo bem se ele demorar um pouco para se aquecer. Você também pode reconhecer que conhecer novas pessoas pode ser desconfortável. Honre as características únicas do seu filho e celebre sua individualidade. Isso os ajudará a se tornarem uma pessoa confiante.
Como se envolver respeitosamente com as crianças
Então, como podem os pais, educadores e outros cuidadores garantir que estão a criar relações e ambientes em que as crianças se sintam respeitadas e valorizadas? Aqui estão algumas estratégias principais para promover uma comunicação positiva e saudável com as crianças:8,9
Mostre a eles como é a comunicação respeitosa
Nossos filhos são pequenas esponjas; eles estão nos observando e nos ouvindo o tempo todo. Eles refletem o que veem, portanto, certifique-se de modelar uma comunicação gentil e respeitosa com seu filho e outras pessoas ao seu redor.11 Você não apenas deve evitar provocar seu filho de maneira divertida sobre os pontos-chave que exploramos, mas também não deve provocar outras pessoas – especialmente quando seu filho provavelmente ouvirá ou perceberá isso. Ao fazer isso, você mostra a eles como são a empatia, a compaixão e a comunicação respeitosa. Isso os ajudará a entender como tratar os outros e a saber que eles (seu filho) também são dignos de respeito.
Tenha conversas abertas
Se você promover um ambiente que aceite conversas abertas, será mais provável que seu filho tenha conversas transparentes com você. Eles também poderão falar com você se as coisas tiverem ido longe demais ou se não se sentirem bem com algo que você disse. Quando nossos filhos conseguem ser verdadeiros e autênticos – e sentem que os vemos e ouvimos – sua auto-estima também melhora.
Portanto, deixe seu filho saber que todas as emoções estão bem e apoie-o com compaixão se ele estiver enfrentando desafios. Em vez de desligá-los com declarações como “Não se preocupe; você vai ficar bem” ou “Não é tão ruim assim”, reconheça suas emoções como genuínas. Por exemplo: “Parece que você está bravo. É normal se sentir assim!” ou “Será que você está se sentindo triste agora?” Quando você perceber e reconhecer suas emoções, eles sentirão uma sensação de conexão e será mais provável que se sintam confortáveis e sejam abertos e honestos com você.
Lembre-se de pedir desculpas
Embora você provavelmente não tenha a intenção de ferir os sentimentos de seu filho, se você reconhecer que levou uma piada ou uma provocação longe demais, é importante pedir desculpas a ele. Preste atenção às respostas do seu filho (verbais e não-verbais) e, se achar que ele pode ficar chateado com uma piada que você fez, converse com ele e descubra por que ele está chateado. Os sinais não-verbais podem ser virar as costas, abaixar a cabeça, a emoção no rosto mudar para tristeza ou raiva, ou transformar-se em si mesmos (encolher os ombros, encolher-se ou curvar-se). Verbalmente, eles podem expressar descontentamento ou chateado com o que foi dito.
Observar essas dicas garantirá que você saiba onde está a linha. Quando você entende por que seu filho se sentiu magoado, você pode elaborar um pedido de desculpas significativo. Um pedido de desculpas genuíno reconhece o erro (mesmo que não tenha sido intencional), não dá desculpas e reconhece o sentimento ou resultado do erro. Por exemplo: “Sinto muito por ter magoado você quando provoquei você sobre as roupas que você escolheu hoje”.
Ofereça feedback (em vez de provocação)
É claro que queremos o melhor para nossos filhos e, muitas vezes, nossas provocações são uma forma de corrigir ou chamar a atenção deles para algo que gostaríamos que mudassem. Mas, em vez disso, precisamos oferecer feedback da forma mais saudável e construtiva possível. Caso contrário, corremos o risco de impactar negativamente sua autoestima, senso de identidade e confiança.
Devemos também equilibrar críticas construtivas com feedback positivo para ajudá-los a desenvolver um senso positivo de si mesmos. Quando seu filho tiver feito algo bem, forneça feedback específico, principalmente sobre seus esforços, e não sobre o resultado. Aqui está um exemplo: “Posso ver que você se esforçou muito durante aquela corrida. Você estava cansado, mas continuou tentando. Isso pode ajudar seu filho a desenvolver uma mentalidade construtiva (onde ele vê o desafio ou o “fracasso” como uma oportunidade de aprendizado ou crescimento, em vez de desistir). Isso os ajudará a se concentrar em trabalhar duro, mesmo quando enfrentam desafios, em vez de sentir autoestima apenas quando “vencerem” ou alcançarem determinado resultado.
O resultado final
Embora a provocação possa parecer inofensiva, é importante compreender que há várias coisas pelas quais você nunca deve provocar seu filho. Isso inclui tópicos delicados como imagem corporal, habilidades, medos e traços de personalidade. A provocação pode ter um impacto duradouro no senso de valor, na autoestima, na saúde mental e no bem-estar da criança. Mas se você conseguir criar um ambiente doméstico que ofereça respeito, apoio e compaixão, você ajudará seu filho a se tornar uma pessoa resiliente e confiante.