Depois de ter meus dois filhos, eu não estava tão preparado para a quantidade de queda de cabelo que sofreria. Eu sabia sobre a queda de cabelo pós-parto e que isso provavelmente aconteceria comigo, mas não esperava quanto ou quanto tempo levaria para meu cabelo crescer novamente. Já se passaram dois anos desde que tive meu último filho, minha filha. Agora que finalmente estou me sentindo mais eu mesmo, estou pronto para priorizar minha saúde, necessidades e desejos. É hora de arranjar tempo para meu. No ano passado, me comprometi com uma jornada completa de saúde e bem-estar do corpo/mente. Agora, este ano, estou incluindo meu cabelo.
Por que meu cabelo?
Atualmente, tenho cabelos muito finos e finos. Meu cabelo sempre esteve bem, mesmo quando eu era mais jovem. Mas naquela época eu tinha bastante mais disso. Lembro-me até de estar sentado no salão de cabeleireiro quando estava no ensino fundamental e médio, e o cabeleireiro me disse em mais de uma ocasião que eu tinha “muito cabelo”. Mas à medida que envelheci, isso diminuiu. E depois que tive filhos, foi como se o processo de desbaste tivesse entrado em hipervelocidade! Sinto que quase não me resta muito.
A queda de cabelo não foi tão ruim depois do nascimento do meu primeiro filho. No entanto, depois do segundo, ficou muito mais perceptível para mim. Tentei não pensar muito ou enfatizar muito isso porque lembro que preciso ser mais gentil comigo mesmo. Eu cresci, nasci e estou cuidando de dois lindos filhos. Sempre digo às mães que elas são lindas do jeito que são, e eu também sou linda. Cabelo é só cabelo, certo?
Mas com o passar dos meses e agora dos anos em que me coloquei em último lugar na minha lista de prioridades, minha confiança também foi embora. Quando me olhei no espelho, não reconheci mais a mulher que eu era. Aprendi que não há problema em querer o melhor para mim e fazer coisas que me deixem mais confiante. No ano passado, meu objetivo era ficar mais forte, e consegui! Perdi 15 quilos e ganhei músculos. Este ano, continuo a me concentrar na minha saúde e bem-estar. Agora estou incluindo meu cabelo em minha jornada de saúde também. Aqui está o que estou fazendo para meu plano de renovação “Novo cabelo, novo você”. Estou começando com Viviscal.
Meu plano de renovação “Novo cabelo, novo você”
Em maio deste ano, minha família e eu iremos para Maui! Maui tem um lugar muito especial em nossos corações porque foi lá que meu marido e eu nos casamos há nove anos. Quero parecer e sentir-me melhor do que no dia do meu casamento, por isso continuo a fazer os meus treinos cinco dias por semana, a acompanhar a minha dieta/macros, e agora estou a começar a usar o Viviscal para me ajudar a ficar mais cheio. , cabelos mais grossos de dentro para fora. Meu cabelo tem sido uma das minhas características menos favoritas, especialmente depois de passar pela queda de cabelo pós-parto, então agora estou fazendo algo a respeito. Aqui está o que estou usando e fazendo para a renovação do meu novo cabelo, para um cabelo pós-parto mais saudável.
Suplementos capilares
Estou levando meu plano de renovação capilar a sério e fazendo mais do que apenas me concentrar no que estou fazendo e aplicando no meu cabelo. Cabelo saudável começa de dentro. Não estou apenas melhorando minha dieta, bebendo mais água e tomando vitaminas, mas também estou tomando Suplementos para crescimento capilar Viviscal™.
Suplementos para crescimento capilar Viviscal
Eu aprendi recentemente Viviscal é o suplemento de crescimento capilar mais vendido nos EUA. Depois de pesquisar, gostei do fato de eles serem 100% livres de medicamentos e terem comprovado que melhoram a espessura do cabelo e reduzem a queda em 3 a 6 meses.* Em um estudo clínico, 92% dos as mulheres observaram cabelos mais grossos, um aumento de 32% nos cabelos terminais e uma redução de quase 39% na queda/perda de cabelo em apenas três meses. Incrível! Três meses é o tempo perfeito para obter os resultados que desejo antes de nossa viagem em maio. Eu também gosto disso Suplementos para crescimento capilar Viviscal™ são adequados para todos os tipos de cabelo, então não preciso me preocupar se são adequados ou não para mim. (Claro, consulte o seu médico ou profissional de saúde se tiver dúvidas antes de iniciar um novo suplemento ou medicamento.)
Outros suplementos que estou tomando são:
- Suplementos de autocuidado capilar Viviscal – nutrição formulada com colágeno, queratina e aminoácidos para apoiar a estrutura capilar saudável e fornecer blocos de construção nutricionais, essenciais para um cabelo com aparência saudável
- Suplementos Nutritivos para Couro Cabeludo Viviscal – nutrição formulada com ácido hialurônico, biotina e antioxidantes para apoiar um ambiente de couro cabeludo saudável, fornecendo nutrientes essenciais para nutrir e fortalecer os folículos radiculares, fornecendo uma base sólida para o crescimento de cabelos bonitos e saudáveis
Produtos capilares
Agora que sei que a Viviscal entende a ciência do crescimento saudável do cabelo e é 100% livre de medicamentos, decidi também usar o seu toda linha de produtos para cabelos para me ajudar a alcançar meu objetivo de ter um cabelo mais cheio e com aparência mais espessa. Aqui está minha nova rotina de cabelo:
Esfoliante Esfoliante para Couro Cabeludo Viviscal
Cabelo saudável começa com um couro cabeludo saudável. Massagear e estimular o couro cabeludo é bom para estimular o crescimento saudável do cabelo. Viviscal Exfoliating Scalp Scrub esfolia suavemente e remove células mortas, acúmulos e sujeira do couro cabeludo. Isto ajuda a manter um ambiente de couro cabeludo saudável, resultando em menos quebra e num cabelo com aspecto mais cheio. Estou usando esse esfoliante uma vez por semana no couro cabeludo antes de lavar e condicionar para ter uma base de cabelo saudável.
Champô Espessante Viviscal
Selecionar um shampoo formulado para nutrir e dar volume ao cabelo é útil. Estou usando o Shampoo Espessante da Viviscal porque fortalece e reduz a quebra* enquanto limpa e estimula suavemente o couro cabeludo. Gosto que seja seguro em cabelos tingidos porque tenho cabelos finos e finos com mechas e mechas. Estou massageando do couro cabeludo até as pontas do cabelo. Eu costumava lavar o cabelo dia sim, dia não, mas quero garantir que não ressecarei o couro cabeludo ou o cabelo. É por isso que agora estou estendendo meus dias de lavagem de cabelo para duas vezes por semana. (*Use em conjunto com o condicionador de fortalecimento Viviscal.)
Condicionador Fortalecedor Viviscal
Estou usando o Condicionador Fortalecedor da Viviscal com o Shampoo Espessante. Este condicionador nutre e hidrata os cabelos sem deixá-los pesados. É disso que preciso com meu cabelo fino e fino. É fácil deixar meu cabelo pesado, mas usar um pouco disso resolve! Eu uso isso toda vez que lavo o cabelo depois da lavagem, mas só aplico nas pontas do cabelo. Ajuda a fortalecer as pontas e reduz a quebra.* (*Use em conjunto com o Shampoo Espessante Viviscal.)
Soro Espessante Viviscal
Depois do banho, seco suavemente o cabelo com a toalha e escovo suavemente o cabelo úmido. Em seguida, aplico 2-3 doses de Viviscal Thickening Serum e cubro meu cabelo do meio às pontas. Gosto desse tratamento sem enxágue porque elimina o frizz* e é leve, por isso não deixa o cabelo oleoso. Você também pode aplicá-lo em cabelos secos! Isso é ótimo, já que eu uso isso no meu cabelo quase todos os dias. (*Use em conjunto com o Shampoo Espessante Viviscal e o Condicionador Fortalecedor.)
Viviscal Shampoo Seco Volumizante
Agora que estou ampliando meus dias de lavagem do cabelo para duas vezes por semana, um bom xampu seco é essencial. Estou usando o Viviscal Volumizing Dry Shampoo como spray texturizante e protetor de calor depois de secar o cabelo. Eu uso diariamente para remover a oleosidade do couro cabeludo e do cabelo e refrescar e restaurar seu volume. Isso me ajuda a passar mais tempo entre as lavagens, deixa meu cabelo mais cheio e confere frescor duradouro. Também adoro o fato de ser enriquecido com queratina e colágeno marinho. Eles protegerão meu cabelo dos danos causados pelo calor do sol e de ferramentas capilares aquecidas.
18 práticas e dicas capilares
Agora que você sabe quais produtos Usarei na renovação do meu novo cabelo, aqui estão algumas práticas que também implementarei. Eu recomendo estes para um cabelo pós-parto mais saudável:
- Escove o cabelo antes de tomar banho – distribua a oleosidade natural do cabelo até as pontas e desembarace antes de molhá-lo.
- Lave o cabelo com menos frequência – a lavagem excessiva pode retirar a oleosidade natural do cabelo e couro cabeludo e deixá-los secos. Isso pode torná-lo mais sujeito a quebras.
- Não tome banhos extremamente quentes – o calor da água quente pode irritar o couro cabeludo e enfraquecer o cabelo.
- Faça um enxágue rápido com água fria no chuveiro – deixe a água fria após a lavagem e o condicionamento para selar as cutículas e manter o cabelo saudável.
- Condicione as pontas do seu cabelo – ao condicionar, aplique do meio até as pontas do cabelo para evitar que ele fique pesado.
- Não esfregue o cabelo com uma toalha – esfregar o cabelo com uma toalha pode causar emaranhados e quebras. Em vez disso, esprema-o para secar e deixe a toalha absorver a água.
- Não vá para a cama com o cabelo molhado – o cabelo fica mais vulnerável à quebra quando molhado, por isso seque o cabelo antes de dormir.
- Massageie seu couro cabeludo diariamente e esfolie-o semanalmente – isso pode ajudar a manter o couro cabeludo saudável, o que cria um ambiente saudável para o cabelo.
- Limite o uso de ferramentas de cabelo aquecidas – muitos danos são causados ao cabelo quando ferramentas aquecidas são usadas com frequência.
- Reduza a configuração de calor em ferramentas aquecidas – em vez de mais de 400 graus, use ferramentas de cabelo que permitem selecionar a temperatura e selecionar 320 graus ou menos.
- Use um protetor térmico antes de modelar – sempre aplique um protetor térmico no cabelo antes de secar ou usar calor para pentear o cabelo.
- Não faça penteados muito apertados – usar penteados justos e presos com frequência pode quebrar o cabelo.
- Se você tem cabelos finos, não use elásticos – isso pode causar quebra do cabelo.
- Faça uma dieta bem balanceada – uma dieta saudável com vitaminas B, proteínas, zinco e ácidos graxos essenciais ajuda a ter um cabelo mais saudável.
- Beba bastante água – manter-se hidratado ajuda a manter o corpo e o cabelo hidratados.
- Durma em uma seda – troque sua fronha de algodão por uma fronha de seda. A seda reduz a fricção entre o cabelo e o tecido, o que ajuda a reduzir a quebra. Prenda o cabelo com um coque solto e um elástico de seda.
- Apare o cabelo a cada 2 meses – você quer que seu cabelo fique saudável e não quebre nas pontas. Apare as pontas danificadas e mantenha o comprimento para continuar a ter cabelos fortes e saudáveis.
- Menos consultas de processamento de cabelo – limite o número de vezes que você processa seu cabelo com tinturas, permanentes e relaxantes.
Melhore o seu cabelo com Viviscal
Com este regime capilar usando produtos Viviscal e essas práticas capilares, devo conseguir um cabelo mais cheio, mais espesso e com aparência saudável no verão! Estou incorporando hábitos saudáveis em minha vida, e Viviscal se enquadra naturalmente em meus objetivos de bem-estar e nas resoluções de Ano Novo de cuidar melhor de mim mesma. Se você está no pós-parto ou é mãe de filhos pequenos e quer cuidar da sua saúde, junte-se a mim nesta jornada de cabelo saudável para obter resultados quando o tempo mais quente chegar!
+ Com base nas vendas unitárias do Circana MULO para L52 semanas encerradas em 23/06/23.
* A Food and Drug Administration não avaliou estas declarações. Este produto não se destina a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença.
Parceiro patrocinado: Viviscal