Você quase sobreviveu ao primeiro ano de vida do seu bebê! Este ano passou voando com seu bebê aprendendo muitos novos marcos e habilidades. Eles aprenderam a sentar e balbuciar e, felizmente, estão dormindo com mais regularidade. À medida que seu bebê se aproxima dos 10 meses de idade, ele alcançará ainda mais novos marcos. Este artigo ajudará a prepará-lo para seus marcos, habilidades e apetite emergente. Abordaremos o horário de sono e alimentação do seu filho de 10 meses, se ele pode apresentar regressão do sono, atividades que vocês podem fazer juntos e muito mais.
Agora que seu bebê tem 10 meses de idade, a atividade e o nível de ruído continuarão a aumentar. Já se foi o tempo de colocá-los sobre um cobertor e saber que eles ficariam lá! Seu bebê está em movimento e não há muita coisa fora do alcance dele. Aqui estão alguns dos novos marcos de desenvolvimento que você verá seu bebê de 10 meses alcançar:1
- Sentado sem ajuda
- Levantar-se para ficar de pé usando móveis ou outros objetos
- Rastejando ou rastejando
- Andar em volta dos móveis enquanto se segura para se apoiar
- Alimentar-se usando a pinça (agarrar o alimento com o polegar e o indicador)
- Bater blocos, brinquedos ou panelas juntos
- Acenar tchau ou balançar a cabeça “não” quando fizer uma pergunta simples
- Dizendo “papai”, “mamãe” e “uh-oh”
- Desenvolver a permanência do objeto (a ideia de que um objeto ainda existe mesmo quando não podemos vê-lo)
Com todo esse novo movimento, seu bebê terá bastante apetite. Embora possam começar a aumentar a quantidade de alimentos sólidos que comem, ainda exigem que parte de sua dieta seja leite materno ou fórmula. Eles devem consumir cerca de 12-24 onças de leite materno ou fórmula diariamente.2 Agora é um ótimo momento para introduzir novas texturas e alimentos na dieta do seu bebê.2 Seu bebê começará a se alimentar sozinho, então certifique-se de servir pequenos pedaços de alimentos macios.3
O horário de alimentação do seu bebê de 10 meses será muito semelhante ao horário atual que você segue, com mais alguns lanches incluídos. É essencial incluir várias proteínas (como ovos, queijo cottage, pequenas tiras de frango ou peixe, iogurte ou abacate), grãos integrais e frutas e vegetais.2 Para você ter uma ideia de como será o cardápio diário do seu bebê, aqui está um exemplo de horário de alimentação de uma criança de 10 meses:2
- ¼-½ xícara de grãos, como cereais infantis
- ¼-½ xícara de purê/purê de frutas
- ¼-½ xícara de proteína ou um ovo mexido
- 2-4 onças de leite materno ou fórmula
- ¼-½ xícara de purê/purê de legumes
- 2-4 onças de leite materno ou fórmula
- ¼-½ xícara de proteína
- ¼-½ xícara de vegetais amarelos ou laranja, como cenouras cozidas
- 2-4 onças de leite materno ou fórmula
- Bolachas macias
- ¼-½ xícara de proteína, como queijo cottage ou iogurte
- ¼-½ xícara de proteína, como pedaços muito pequenos de carne moída
- ¼-½ xícara de purê de vegetais verdes
- ¼-½ xícara de grãos, como macarrão, arroz ou cereais infantis
- ¼-½ xícara de purê/purê de frutas
- 2-4 onças de leite materno ou fórmula
- 2-5 onças de leite materno ou fórmula
Muitos pais se perguntam quanto sono seu bebê de 10 meses precisa por dia. Nessa idade, os bebês precisam de 12 a 16 horas de sono diariamente. Isso normalmente é dividido entre dois a três cochilos diários e um período de nove a 12 horas de sono à noite. Cada soneca dura entre 30 minutos a duas horas, dependendo dos hábitos do seu bebê.3
Aos 10 meses de idade, seu filho pode apresentar outro episódio de regressão do sono. A regressão do sono ocorre quando o bebê muda seus hábitos de sono. Eles podem ter períodos aumentados de agitação durante a noite ou dificuldade para adormecer. Várias coisas podem causar regressão do sono, mas alguns dos motivos mais comuns incluem:4
Embora a regressão do sono seja um desafio tanto para os pais como para os bebés, a boa notícia é que não dura muito. Os períodos de regressão do sono normalmente duram de duas a seis semanas, e há maneiras de ajudar seu filho a superá-los:4
- Reconheça seus sinais de sono e coloque-os na cama ao primeiro sinal de cansaço, como bocejar ou esfregar os olhos, para ajudar a evitar que fiquem cansados.
- Mantenha uma rotina consistente de hora de dormir e hora de dormir.
- Certifique-se de que eles estejam cochilando diariamente.
- Dê-lhes atenção extra durante o dia e na hora de dormir se estiverem sentindo ansiedade de separação.
- Não há problema em permitir que eles se preocupem por alguns minutos no meio da noite antes de acalmá-los (se isso for adequado para sua família).
- Alguns pais limitam o carinho, o balanço e a alimentação noturna, pois essas atividades podem estimular despertares frequentes.
Nessa idade, você e seu bebê sem dúvida desenvolveram uma rotina diária que funciona para ambos. O horário de alimentação do seu bebê está começando a combinar mais com o resto da família e o horário de sono tornou-se mais previsível. Seu filho de 10 meses ainda tirará duas sonecas diariamente, mas suas janelas de vigília se tornarão mais longas à medida que seus níveis de energia aumentarem. Ter como objetivo uma hora de dormir que permita nove a 12 horas de sono noturno ininterrupto ajuda a garantir que seu bebê tenha a energia necessária para o dia seguinte.3
Não há exames de rotina para crianças ou vacinas programadas nessa idade, mas ainda há algumas coisas que você precisa observar. Isso inclui preocupações com peso, desenvolvimento ou doença:
Os pais muitas vezes se perguntam quanto seu filho de 10 meses deve pesar porque não fazem um check-up de saúde. Uma excelente forma de monitorar o peso do seu bebê é observar o crescimento dele nos últimos meses. Um bebê de 10 meses deve estar no caminho certo para triplicar seu peso ao nascer entre 12 e 15 meses.7 Eles fazem isso ganhando em média 13 onças por mês.3
Embora todos os bebês atinjam seus marcos de desenvolvimento em ritmos diferentes, ainda é essencial monitorar seu filho de 10 meses em busca de atrasos no desenvolvimento, para que possam receber intervenções adequadas. Aqui estão algumas preocupações a serem observadas:1
- Eles não rastejam ou arrastam um lado do corpo enquanto engatinham.
- Eles não suportam, mesmo com apoio.
- Eles não usam gestos, como dar tchau ou balançar a cabeça “não”.
- Eles não balbuciam.
- Eles são incapazes de apontar para objetos ou pessoas.
Se notar estes sinais, fale com o médico do seu bebé.
Os bebês são famosos por colocar coisas na boca; é assim que eles exploram! No entanto, isso também os deixa vulneráveis a doenças. Seu bebê ficará doente em algum momento do primeiro ano, portanto, é útil saber quais sintomas observar. Esses sintomas incluem:5
- Mudança no apetite ou recusa em comer vários alimentos seguidos
- Mudança no comportamento, como ficar com muito sono ou dificuldade para acordar ou chorar mais do que o normal
- Temperatura superior a 102 F que dura mais de um dia
- Febre com duração superior a três dias
- Diarréia que dura mais de uma semana ou vômito que dura mais de um dia
- Sinais de desidratação, como diminuição das lágrimas, diminuição das fraldas molhadas e boca seca
- Esforçar-se para evacuar ou fezes duras semelhantes a pellets
- Sangue nas fezes ou na urina
- Dificuldade em respirar, sintomas de resfriado que duram mais de 10 dias ou tosse que dura mais de uma semana
- Dor de ouvido
- Uma erupção cutânea inexplicável ou uma erupção cutânea acompanhada de febre
Contacte o seu médico se o seu bebé apresentar algum destes sintomas.
Com todos os novos movimentos e ruídos que seu filho descobriu, brincar com ele continuará a ficar cada vez mais doce. Uma atividade que você pode fazer com seu filho de 10 meses é ler. Eles podem gostar de ler livros com você e podem até tentar “ler” junto. Seu filho vai gostar de conversar com você enquanto você conta o que está acontecendo ao seu redor.1
Eles também vão adorar experimentar uma colher na hora das refeições. A maior parte da comida não chega à boca, mas fazer bagunça é a melhor maneira de aprenderem a se alimentar de forma independente.3 Além disso, você deve deixá-los brincar com brinquedos em movimento, como bolas e carrinhos. Isso permitirá que eles descubram como diferentes objetos se movem.3
A segurança nunca foi tão crítica como agora. O seu bebé está a aumentar a sua mobilidade diariamente e, com esse aumento na mobilidade, aumenta o risco de lesões. Para reduzir o risco de lesões para o seu bebê, aqui estão algumas dicas de segurança:1,6
- Coloque produtos de limpeza venenosos, riscos de asfixia e objetos quebráveis fora do alcance.
- Anexe portões às escadas.
- Prenda os cantos dos móveis pontiagudos e fixe todos os móveis na parede.
- Coloque protetores de janela em todas as janelas.
- Coloque o bebê no cercadinho, berço ou cadeira alta enquanto cozinha ou faz outras atividades nas quais não possa dar-lhe toda a atenção.
- Esvazie toda a água da banheira após o uso e nunca deixe o bebê sozinho na banheira ou na piscina.
- Se você tiver uma piscina, cerque-a por todos os lados.
- Use um assento de carro voltado para trás.
- Veja nossa lista de verificação de proteção para bebês
Agora você tem um motor em mãos! Seu bebê continuará expandindo seu ambiente e suas interações com ele. E você estará lá com eles, ajudando-os ao longo do caminho. Esperançosamente, este artigo lhe deu uma noção melhor do desenvolvimento do seu bebê de 10 meses e quais marcos observar. Calce seus tênis de corrida porque não há como desacelerar daqui em diante!