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O verão chegou! Para muitas famílias, isso significa dias na piscina ou na praia. Se você tem um novo bebê se juntando à diversão este ano, você pode se pegar pensando sobre os prós e contras de levá-lo para a água e nadar com segurança. Levar um bebê para nadar pela primeira vez (ou as primeiras vezes) pode ser indutor de ansiedade se você não estiver bem informado e preparado. Mas não precisa se preocupar! Estamos apresentando tudo o que você precisa saber. Continue lendo para dicas essenciais para levar seu pequeno para nadar!
Quando os bebês podem entrar na piscina?
Primeiro as coisas mais importantes: quando os bebês podem entrar na água? A Academia Americana de Pediatria (AAP) não tem uma idade recomendada, mas geralmente é melhor esperar até que os bebês tenham 6 meses de idade antes de levá-los para uma piscina. Antes disso, a falta de controle da cabeça aumenta os riscos de segurança.6
Por que a segurança na água é importante?
De acordo com a AAP, o afogamento é uma das principais causas de morte em crianças de 1 a 4 anos.1 Esta é uma realidade assustadora, e destaca a importância de ser proativo quando se trata de bebês e natação. Bebês não possuem inatamente as habilidades necessárias para saber nadar, então a segurança aquática com bebês é absolutamente crucial para prevenir afogamentos nos primeiros anos.
Devo levar meu bebê para aulas de natação?
Aulas de natação para bebês podem ser uma excelente atividade de união para bebês e cuidadores. Dito isso, a AAP recomenda que bebês comecem a ter aulas de natação com 1 ano de idade — não antes, a menos que as aulas sejam para o único propósito de diversão e prazer. Atualmente, não há dados que comprovem que aulas de natação para bebês sejam benéficas (em termos de segurança) nos primeiros 12 meses. Depois disso, elas podem servir como uma excelente — mas não infalível — medida de segurança aquática.2
12 dicas de segurança aquática para bebês
Se você está pensando em levar seu bebê para nadar em um futuro próximo, você vai querer ter suas bases cobertas quando se trata de segurança. Não importa o quão básicas algumas dessas dicas possam parecer, elas são essenciais para prevenir acidentes evitáveis dentro e perto da água. Mães, pais e cuidadores — tomem nota!
1. Comece a praticar a segurança da água em casa
A banheira é o primeiro contato do bebê com a água e requer o mesmo nível de supervisão que qualquer piscina ou outro corpo d’água.3 Além disso, tente tornar a hora do banho divertida e interativa! Isso ajudará seu bebê a construir uma associação positiva com a água e aprenderá naturalmente a importância de aderir às regras de segurança enquanto estiver nela. Incorpore brinquedos de banho simples, jogos, músicas e até mesmo hora da história (livros de banho à prova d’água são perfeitos para isso!) enquanto seu pequeno toma banho.
2. Espere até que seu bebê esteja fisicamente e em desenvolvimento pronto
Embora possa ser tentador colocar seu recém-nascido na água o mais cedo possível, fazer isso pode não ser a melhor ideia. Em vez disso, lembre-se de esperar até que seu pequeno tenha controle adequado da cabeça e do pescoço antes de levá-lo a uma piscina ou outro corpo d’água para nadar.6,10 Bastam 2,5 a 5 centímetros de água para uma criança se afogar, e os recém-nascidos simplesmente não conseguem levantar a cabeça da água quando necessário.3
3. Garanta o cuidado e a manutenção adequados das piscinas
Se você tem uma piscina infantil ou de imersão, reserve um tempo para esvaziá-la após cada uso. Isso ajuda a manter as bactérias causadoras de doenças afastadas e evita que acidentes físicos aconteçam.7 Novamente, não é preciso muito para que um bebê esteja em perigo na água.
4. Mantenha a supervisão constante do seu bebê perto da água
Nunca deixe seu bebê sozinho perto de um corpo d’água. Nem por uma fração de segundo! Todos nós achamos que o pior não pode acontecer conosco, mas acidentes acontecem. Bebês (e crianças de todas as idades) devem sempre ser totalmente supervisionados perto da água, sem distrações.5
5. Considere a temperatura da água
Se você estiver levando seu bebê para um mergulho na piscina, certifique-se de que ela esteja aquecida e em uma temperatura que permita que o corpo dele permaneça regulado. Uma temperatura segura da piscina para um bebê com menos de 3 anos é entre 87 e 94 graus Fahrenheit.2 Bebês não conseguem regular a temperatura do próprio corpo, então é melhor evitar lagos, rios e lugares de água fria até que eles estejam um pouco mais velhos.8
6. Pesquise programas de natação confiáveis em sua área
Você pode matricular seu bebê em aulas de natação quando ele completar um ano.2 Mas não se inscreva no primeiro curso que encontrar; garanta que os instrutores sejam qualificados e certificados para trabalhar com bebês. Salva-vidas com certificação em RCP e primeiros socorros para bebês também devem estar presentes.
7. Nunca nade sozinho com o bebê
É melhor nadar com outro adulto presente. Ainda mais, opte por nadar com seu bebê em piscinas com salva-vidas treinados e qualificados. É sempre melhor prevenir do que remediar!
8. Foco no tempo de qualidade
Interaja com seu pequeno na água! Embora a segurança deva ser sempre a principal preocupação quando se trata de nadar com um bebê, aproveitar a piscina juntos é uma ótima maneira de criar familiaridade com a água. Além disso, reservar um tempo para brincar na água com eles é uma oportunidade perfeita para criar laços! Tente agir como vários animais aquáticos juntos, chapinhando enquanto contam e cantam, e se envolvendo em brincadeiras imaginativas com brinquedos de piscina.
9. Fique ao alcance do braço
Esteja sempre ao alcance do seu bebê. Não importa se você está participando de uma aula de natação, vadeando em uma piscina de entrada zero ou aproveitando uma noite no lago, a “supervisão por toque” é importante. Isso garante que você possa alcançar seu filho sem demora em (ou para prevenir) uma situação de emergência.2
10. Certifique-se de que as medidas de segurança da piscina estejam em vigor
Se você tem uma piscina, certifique-se de que ela esteja completamente cercada e trancada quando não estiver em uso. Bebês são seres curiosos. Isso nem precisa ser dito, mas eles nunca devem conseguir entrar na área da piscina sozinhos.
11. Invista em um colete salva-vidas de qualidade
Se seu bebê tiver idade e tamanho para um colete salva-vidas, ele deve usar um perto de corpos d’água abertos. Você vai querer ter certeza de que é um que seja aprovado pela Guarda Costeira dos EUA com um ajuste adequado e faixa de peso.9 Reserve um momento para verificar novamente o manual do usuário antes de colocar o cinto de segurança no seu pequeno.
12. Aprenda RCP!
Saber como realizar RCP em uma emergência é essencial para pais e cuidadores. Confira o capítulo local da Cruz Vermelha Americana ou da Associação Americana do Coração para aulas. A esperança é que você nunca precise realmente usar essas habilidades, mas saber o que fazer em uma emergência pode realmente salvar vidas.
Jogos de Água para Bebês
Agora que temos nossas dicas de segurança aquática, é hora de chegar à parte divertida! Ou seja, jogos aprovados para bebês que você e seus peixinhos podem jogar juntos na piscina! Aqui estão algumas atividades fáceis para envolver qualquer novo bebê aquático:
- Arremesso de bola na água: Leve algumas bolas de água macia para a piscina. Jogue as bolas ao redor e incentive seu bebê a alcançá-las e agarrá-las enquanto vocês se movem juntos pela água.
- Cante e nade: Cante uma música inspirada na natação com a melodia de um clássico enquanto você guia seu bebê pela piscina e incentiva ações específicas. Por exemplo, cante “O bebê na água faz splash splash splash, splash splash splash, splash splash splash” (ou “kick kick kick,” etc.) com a melodia de “The Wheels on the Bus.”
- Esconde-esconde na piscina: Enquanto segura seu bebê acima da água, abaixe seu rosto ligeiramente abaixo dela. Rapidamente, levante-se e surpreenda seu bebê com um alegre “esconde-esconde” para incentivá-lo a tentar o mesmo.
O que você precisa levar para a piscina
Fazer as malas para ir a qualquer lugar com um bebê requer um pouco de planejamento prévio e preparação. A piscina não é exceção! Aqui está uma lista de itens essenciais para a piscina do bebê para ajudar você a seguir seu caminho:
Não importa se sua família frequenta a piscina ou se você está apenas começando a pensar em aulas de natação para bebês iniciantes, a segurança na água deve ser sempre uma prioridade máxima com bebês envolvidos. Com essas dicas na manga — e uma disposição para pular direto com seu pequeno — você estará bem preparado para a diversão aquática para você e seu bebê. Boa diversão!