É difícil acreditar que seu recém-nascido, que antes era pequeno, agora é uma criança cheia de energia, com energia aparentemente ilimitada! Aos 18 meses, seu filho continuará a dar saltos e saltos em seus marcos. Vê-lo crescer traz entusiasmo e alegria, mas também pode trazer algumas perguntas. Este artigo abordará quais marcos eles atingirão, seus horários de alimentação e sono, atividades divertidas para fazer com seu filho de 18 meses e muito mais para lhe dar uma ideia melhor do que esperar.
Este mês é todo sobre aprendizado. Seu filho aprenderá novas palavras, habilidades e maneiras de expressar suas emoções. Novos marcos que você pode esperar que seu filho de 18 meses alcance incluem:1,2
- Caminhando de forma independente
- Subir escadas e móveis
- Copiando você fazendo tarefas e querendo ajudar
- Beber de um copo sem tampa
- Rabiscando
- Ajudando a se vestir
- Expressando suas emoções por meio de acessos de raiva
- Nomear animais e conhecer seus sons
Aos 18 meses de idade, a comunicação da sua criança está em constante evolução. Seu filho de 18 meses estará dizendo muitas palavras e seguindo comandos simples. Ele pode começar a nomear itens e animais em imagens e nomear partes do corpo quando você aponta para elas, embora esse marco seja tipicamente alcançado aos 2 anos de idade.2
Com toda essa correria e exploração, seu filho desenvolverá um apetite e tanto. Ele precisará de três refeições por dia e dois lanches. Você pode oferecer esses lanches no meio da manhã e no meio da tarde, bem como outro antes de dormir, se necessário. Seu filho deve fazer suas refeições com o resto da família em sua cadeira alta ou cadeira de elevação.3
Com o apetite crescente do seu filho, ofereça a ele uma grande variedade de alimentos para garantir que ele receba os nutrientes adequados. Forneça a ele várias frutas, vegetais, grãos integrais, carnes, queijos e iogurtes.4 Crianças com mais de um ano de idade podem tomar leite de vaca integral, leite de soja fortificado ou leite materno. Aos 18 meses de idade, sua criança deve estar tomando leite de um copo em vez de uma mamadeira e pode tomar de 16 a 24 onças de leite diariamente.3 Se seu filho pequeno quiser um pouco de água durante o dia, limite a quantidade a cerca de 120 a 240 ml por dia.4
Crianças pequenas podem beber água nas refeições ou lanches e sempre que estiverem com sede. Leite e água são as principais bebidas que elas devem beber; suco, refrigerante e bebidas com cafeína não são recomendados. Se você decidir dar suco a elas, limite a um máximo de 4 onças por dia e faça com que bebam de uma só vez. Deixá-las bebericar bebidas açucaradas ao longo do dia pode levar a problemas dentários e problemas gerais de saúde.12 A exceção a essa regra é que, se eles estiverem doentes e não estiverem comendo ou bebendo bem, você pode oferecer bebidas que ajudem a mantê-los hidratados e a manter os níveis de açúcar no sangue normais, como solução de reidratação oral ou suco, além de água.13
Planejar refeições e descobrir o tamanho das porções para seu filho pequeno pode ser estressante, mas não precisa ser. Seu filho pequeno pode comer porções relativamente pequenas em comparação a você, então ofereça a ele pequenas quantidades e deixe-o comer o que quiser. Para ajudar no planejamento das refeições, aqui estão algumas ideias:3
- Café da manhã: 1 xícara de leite integral com uma fatia de pão integral com manteiga de amendoim ou um ovo mexido com queijo e pimentão fatiado
- Almoço e jantar: 1 xícara de leite integral e uma pequena porção da refeição da família (certifique-se de incluir pequenas quantidades de vegetais, proteínas, como carne, peixe ou feijão, e grãos integrais, como macarrão, pão ou arroz integral)
- Lanches: 1 xícara de leite ou água com um recipiente de iogurte ou uma torrada com manteiga de amendoim, ou biscoitos integrais com queijo ou algumas frutas
Agora que seu filho tem 18 meses, você pode estar se perguntando sobre o horário de sono dele e se seus hábitos de sono mudarão. Seus hábitos de sono provavelmente espelharão os hábitos de meses anteriores. Ele ainda precisará de 11 a 14 horas de sono diariamente e um cochilo de duas a três horas à tarde.5
Embora os hábitos de sono do seu filho de 18 meses permaneçam bastante consistentes ao longo deste ano, pode haver momentos em que ele experimente um pouco de regressão do sono. A regressão do sono é um momento em que seu filho tem uma mudança em seus hábitos de sono, geralmente tendo dificuldade para adormecer ou permanecer dormindo. Uma variedade de coisas pode causar isso, mas os motivos mais comuns incluem:6
Não há dúvidas de que a regressão do sono é difícil, mas, felizmente, há maneiras de ajudar seu filho a dormir melhor durante esses períodos, dependendo das preferências de sono da sua família. Elas incluem:6
- Manter uma rotina e hora de dormir consistentes
- Evitando o tempo de tela
- Fazer seu filho dormir no berço
- Colocá-los na cama enquanto estão sonolentos, mas ainda não dormindo
- Deixando-os se agitarem por alguns minutos antes de confortá-los
- Oferecendo-lhes conforto e segurança enquanto ainda estão no berço
- Garantir que eles tenham acesso aos seus itens de conforto, como o cobertor, durante a noite
Manter uma rotina consistente dará estrutura ao seu pequeno e ajudará com períodos de regressão do sono. Aos 18 meses de idade, a rotina diária do seu filho vai girar em torno da hora das refeições e da soneca. Eles vão tirar uma soneca à tarde que dura cerca de duas a três horas. Essa soneca normalmente começa por volta das 13h. Definir um horário de dormir por volta das 19h30 ainda é apropriado nessa idade, permitindo a quantidade recomendada de sono noturno.5
Seu filho pequeno deve fazer suas refeições junto com o resto da família. Cada família tem necessidades diferentes, então programe suas refeições em torno do melhor horário para a sua. Além dos horários programados para as refeições, seu filho pequeno precisará de pelo menos dois lanches por dia. Esses lanches geralmente acontecem entre o café da manhã e o almoço, entre o almoço e o jantar e, às vezes, antes de dormir.3
Aos 18 meses de idade, seu filho pequeno fará outra consulta de rotina para verificar sua saúde física, desenvolvimento e peso, além de atualizar suas vacinas.11 O médico garantirá que seu filho de 18 meses esteja no caminho certo para ganhar uma média de 1,35 a 2,25 kg de peso e 7,5 cm entre 12 e 24 meses de idade.7
Durante essa visita de bem-estar infantil, seu médico determinará se sua criança precisa de vacinas. As vacinas que sua criança pode receber incluem:11
- DTaP (difteria, tétano e coqueluche), se não for administrada aos 15 meses
- Hepatite A
- Vacina anual contra COVID e gripe
Se sua criança for de alto risco, ela também pode receber as vacinas meningocócica e do Vírus Sincicial Respiratório (VSR). Seu médico informará se sua criança se enquadra nessa categoria.8
Mesmo com um check-up infantil, é praticamente garantido que seu filho pequeno terá doenças infantis. Crianças pequenas podem ter de seis a oito resfriados por ano, mais se estiverem na creche, então saber como tratá-los em casa é essencial. Seu filho pequeno não pode tomar remédios para tosse e resfriado de venda livre ou aspirina, então mantenha um suprimento de Tylenol e ibuprofeno para tratar qualquer dor ou febre.9 Siga as instruções da embalagem ou consulte seu médico para saber as dosagens corretas.
Além do resfriado comum, seu filho pode apresentar várias outras doenças comuns da infância. Elas incluem:10
- Infecções de ouvido: Elas causam dor, febre, irritabilidade e dificuldade para dormir.
- Bronquiolite: Isso pode causar inchaço das vias aéreas e excesso de muco, resultando em tosse, fadiga e dificuldade para respirar.
- Vírus Sincicial Respiratório (VSR): O RSV causa sintomas leves semelhantes aos de um resfriado na maioria das crianças. No entanto, pode causar tosse excessiva, dificuldade para respirar e pneumonia em outras crianças.
- Doença mão-pé-boca: Isso geralmente causa feridas na boca, mãos e pés. Pode ser doloroso e dificultar a alimentação da criança.
- Gripe estomacal: Isso causa náuseas, vômitos e diarreia.
Seu filho provavelmente se recuperará dessas doenças em casa sem dificuldade, mas alguns sintomas precisam de atenção médica imediata:9
- Sonolência excessiva com pouca ou nenhuma expressão facial
- Muito difícil de consolar
- Choro fraco ou inexistente
- Recusa comida e bebida ou toma apenas alguns pequenos goles ou mordidas por mais de um dia
- Urina amarelo-escura, sem lágrimas ou boca seca
Ligue para o 911 se seu filho passar por qualquer um dos seguintes:
- Dificuldade extrema para respirar
- Coloração anormal, como cinza, azul ou muito claro
- Perda de consciência
Seu filho pequeno está se tornando cada vez mais verbal a cada dia. Falar, cantar e ler para ele é a melhor maneira de incentivar o desenvolvimento da linguagem. Aqui estão algumas outras atividades para promover o desenvolvimento e a independência do seu filho de 18 meses:1,2
- Faça perguntas simples e permita que eles respondam. Por exemplo, “Qual é a cor da bola?”
- Dê a eles escolhas simples, como permitir que escolham entre dois pares de sapatos diferentes.
- Limite o tempo de tela para você e seu filho pequeno.
- Fale com eles na altura dos olhos.
- Ensine-lhes os nomes das partes do corpo, como nariz, olhos, orelhas e boca.
- Role uma bola para frente e para trás com eles ou empurre um carrinho de brinquedo para frente e para trás.
- Leia para eles e deixe-os balbuciar junto. Aponte objetos na página e peça para eles dizerem o que são.
- Dê a eles brinquedos de faz de conta para brincar, como uma vassoura de brinquedo ou uma boneca.
- Ensine-os a dizer “por favor” e “obrigado”.
Com a energia e curiosidade cada vez maiores de seus filhos, mantê-los seguros é uma prioridade máxima. Manter um ambiente seguro que permita que seu filho aprenda e explore sem o risco de ferimentos é importante. Para ajudar a criar um lar seguro, implemente os seguintes padrões de segurança:2
- Instale proteções em todas as janelas.
- Instale portões na parte superior e inferior de todas as escadas.
- Instale travas em todos os armários e gavetas inferiores.
- Instalar travas no assento do vaso sanitário.
- Instale tampas de tomada em todas as tomadas não utilizadas.
- Mantenha todos os cabos fora do alcance.
- Mantenha todos os medicamentos e soluções de limpeza fora do alcance.
- Mantenha todas as armas e munições trancadas e descarregadas.
- Supervisione seu filho pequeno em toda a água, incluindo banheiras, piscinas, rios, lagos, córregos e lagoas. Fique sempre a um braço de distância.
- Use uma cadeirinha voltada para trás.
Ver seu outrora pequeno recém-nascido crescer e se tornar uma criança é um momento alegre e aventureiro para todos. Crianças estão continuamente explorando seu mundo e descobrindo seu papel nele. Elas estão aprendendo a interagir com seu ambiente observando como você interage com o seu. Ajudá-las a aprender a interagir com o mundo apropriadamente é uma das partes mais gratificantes da paternidade.