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A gravidez é uma experiência única para cada mulher. Até a mesma mulher pode ter experiências diferentes de uma gravidez para outra. Enjoos matinais, insônia na gravidez, azia – a lista é longa. Felizmente, há coisas que as mães grávidas podem fazer para ajudá-las a superar os desconfortos da gravidez. Uma grande parte disso pode ser sua dieta. Como disse a nossa convidada de hoje, “Comida é humor”, entender mais sobre uma boa nutrição durante a gravidez pode nos ajudar a ter melhores experiências e um bom alinhamento da mente e do corpo. Vamos dar as boas-vindas ao convidado de hoje!
Quem é o Dr.
Paul Quinn, PhD, CNM é enfermeira há quase três décadas e enfermeira parteira certificada (CNM) há quase duas décadas. Dr. Paul Quinn trabalhou nos mais diversos ambientes e teve o privilégio de conhecer, cuidar e interagir com as mulheres mais dinâmicas, interessantes e perspicazes. Possuindo um PhD em enfermagem, ele é um cientista de coração e apaixonado por colocar a pesquisa em ação de forma a melhorar a vida das pessoas. Ele também é autor de 5 livros e contando. Ele é o primeiro parteiro homem que conheci, então mal podia esperar para examinar seu cérebro, ouvir sua história e absorver todas as suas palavras de sabedoria.
O que discutimos?
Neste episódio, conversamos com o Dr. Paul Quinn sobre sua experiência como parteira, bem como suas dicas de nutrição para uma melhor gravidez e alinhamento mente-corpo durante a gravidez. Aqui estão várias das questões que abordamos:
- Eu sei que você é um dos únicos parteiros do sexo masculino nos EUA, o que é incrível! Você pode nos contar mais sobre sua jornada para se tornar parteira e como você sabia que isso era algo pelo qual você era apaixonada?
- O tópico de hoje é sobre dicas nutricionais para o alinhamento mente-corpo durante a gravidez. Como você se interessou por nutrição durante a gravidez?
- Quais são alguns equívocos comuns sobre nutrição durante a gravidez que precisamos esclarecer?
- Como a nutrição durante a gravidez pode afetar o bem-estar mental e o equilíbrio emocional?
- Como é que a sua experiência como parteira afeta a sua abordagem à orientação nutricional para grávidas?
- Você pode compartilhar alguns nutrientes essenciais que as grávidas devem priorizar em sua dieta para uma saúde ideal da mente e do corpo e maneiras de obter esses nutrientes além de uma boa vitamina pré-natal?
- Como você aborda a criação de receitas que visem especificamente a saúde física e mental durante a gravidez?
- Fale conosco sobre o alinhamento mente-corpo na gravidez. O que isso significa para você?
- Como uma jornada de gravidez saudável pode impactar uma experiência positiva de parto?
Depois de ouvir, você poderá realmente ouvir a paixão e o amor do Dr. Paul por seu trabalho. Ele era tão poderoso. Saí de nossa conversa inspirado e elevado, e acredito que você também sairá.
Recursos de Paulo
Obrigado por ouvir este episódio! Siga-nos em nossa página de podcast no Instagram @thebabychickchate deixe-nos saber o que você pensa e se há algum outro tópico que você gostaria que abordássemos. Um brinde a uma mente e um corpo fortalecidos durante a gravidez e depois!
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