Sentar-se é um rito de passagem monumental para o bebê e seus pais. Para muitos, é um sinal de independência e crescimento. Meus bebês ficaram muito mais contentes quando puderam sentar-se sozinhos. Eles poderiam olhar ao redor e observar os arredores ou ter as mãos livres para brincar com brinquedos. Como um dos primeiros grandes marcos motores grossos do desenvolvimento, sentar-se é algo para encorajar e esperar com o bebê.1 Você pode estar ansioso para colocar o bebê sentado, mas não tem certeza de quando esperar esse marco, especificamente com que idade os bebês sentam. Você também pode se perguntar como ajudá-los a conseguir isso e o que fazer se eles não estiverem presentes quando você acha que deveriam estar. Aqui, mergulharemos em tudo isso e muito mais ao respondermos à pergunta: “Quando os bebês começam a sentar sozinhos?”
Então, com que idade os bebês sentam sozinhos? Seu bebê deve ser capaz de sentar-se em uma cadeira apoiada por volta dos 6 meses. Isso pode ocorrer na posição sentada em tripé, na qual eles se mantêm sentados apoiando-se nas mãos para a frente. Isso também pode significar que você os está apoiando por trás ou pelas laterais, segurando-os ou certificando-se de que não caiam.2
De acordo com o CDC, seu bebê deve ficar sentado sem apoio por volta dos 9 meses. Nessa idade, seu bebê também deve conseguir sentar-se sem ajuda.3
Num grande estudo sobre o desenvolvimento motor grosso, todos os bebés conseguiram sentar-se sem apoio por volta dos 9 meses. O bebé mais novo a sentar-se sem apoio tinha pouco menos de 4 meses e o bebé mais velho a sentar-se tinha 9 meses. A idade média dos bebês deste estudo que sentaram sem apoio foi de 6 meses.1
Antes de poder sentar-se, seu bebê precisa de controle da cabeça e força central para se manter em pé. Os sinais de melhoria do controle da cabeça e da força central incluem ações como:4
Se o seu bebê domina essas habilidades, estes podem ser sinais de que ele está pronto para começar a tentar sentar-se.
A força do bebê se desenvolve de cima para baixo, movendo-se da cabeça aos pés. A primeira forma de babá é a posição sentada em tripé. Nesta posição, as mãos os sustentam entre as pernas estendidas.4
Eventualmente, à medida que a postura e a força se desenvolvem, os bebês aprendem a sentar-se sem o apoio das mãos, mas ainda trabalham o equilíbrio e a estabilidade. Freqüentemente, eles precisam se segurar e ainda podem tombar com frequência.4
A fase final do sentar é a mais estável – neste ponto, os bebês conseguem se equilibrar mesmo ao girar, virar a cabeça e mover os braços.4 Lembro-me de perceber que não estava mais preocupado com o fato de minha filha derrubar meu bebê sentado porque ela finalmente havia dominado o equilíbrio enquanto estava sentada!
Aqui estão algumas dicas e truques para ajudar seu filho a praticar sentado.
Na consulta de quatro meses da minha filha, como ela estava rolando e levantando a cabeça de bruços, nosso pediatra me incentivou a ajudar meu bebê a começar a sentar. Ela sugeriu sentar no chão atrás dela com as pernas em forma de V para que ela ficasse apoiada por trás e pelas laterais. Também coloquei as mãos dela no chão para que ela aprendesse a se apoiar na posição sentada em tripé.
Para fornecer apoio, você também pode colocar o bebê sentado e manter as mãos em volta do tronco ou das costelas para segurá-lo. Eles acabarão aprendendo a se equilibrar com o núcleo ou a apoiar-se em uma ou ambas as mãos enquanto olham ao redor e brincam com brinquedos.2
Antes que minha filha pudesse sentar-se sem apoio, eu costumava sentá-la com uma almofada de amamentação em forma de C atrás dela. Eu sentava na frente dela ou colocava brinquedos na frente dela, incentivando-a a brincar comigo enquanto se sentava e se equilibrava. Isso a encorajou a sentar-se e me deu a tranquilidade de saber que ela não cairia para trás e bateria a cabeça no chão.
Suspeito que, de certa forma, o tiro pode ter saído pela culatra. O travesseiro começou a servir como rede de segurança – ela sabia que estava ali e iria se jogar intencionalmente diretamente para trás sobre ele a partir da posição sentada. Tenho certeza de que ela desenvolveu a força central essencialmente fazendo abdominais no travesseiro Boppy, mas ela teve que aprender da maneira mais difícil (caindo para trás) que o travesseiro nem sempre estaria lá quando ela aprendesse a sentar e se equilibrar sem apoio!
Vários estudos demonstraram uma associação positiva entre o tempo de barriga para baixo e o desenvolvimento motor grosso mais rápido. Os bebês que praticaram mais tempo de bruços conseguiram sentar (com apoio e independência), engatinhar e puxar para ficar em pé mais cedo.5
Exercício e Massagem
Em culturas que praticam exercícios e massagens infantis, os bebês sentam-se em idades mais jovens, em média. Os pais confiam tanto em sua estabilidade que se afastam do bebê quando ele está sentado.4
Embora o apoio dos pais possa ajudar, as cadeiras abdominais para bebês não ajudam o bebê a aprender a sentar-se de forma independente. Pode parecer contra-intuitivo, mas esses recipientes para bebês distribuem mal o peso do bebê e exercem pressão indevida nas costas e nos quadris. Esses assentos também restringem os movimentos do bebê e ensinam-no a contar com o apoio dessas “cadeiras”. Além disso, ficar confinado a uma cadeira de bebê imobiliza as articulações do bebê e impede o fortalecimento dos músculos.6
Então você limitou o tempo do seu bebê nos recipientes, praticou muito tempo de bruços, forneceu apoio infinito (literalmente!) E trabalhou duro para encorajar seu bebê a sentar-se. Depois que eles dominarem essa habilidade, você provavelmente se perguntará o que virá a seguir. Sentar é geralmente o próximo marco motor grosso após rolar.4 Ele inicia a cascata de força, desenvolvimento e movimento nos primeiros 12 a 18 meses de vida do seu bebê. Assim que começarem a sentar, outros marcos motores podem ocorrer rapidamente.1
Um estudo sobre o desenvolvimento motor infantil mostrou que os marcos motores grossos seguem uma sequência previsível em cerca de 90% do tempo. Os seguintes marcos a serem observados depois de sentar incluem:1
Os marcos motores infantis após sentar ocorrem com mais frequência na ordem listada acima, mas às vezes, engatinhar e ficar em pé com apoio podem ser trocados.1
Se o seu bebê não estiver atingindo esses marcos ou você estiver preocupado, não hesite em pedir ajuda. Ninguém conhece seu bebê melhor do que você! Siga seu instinto e sempre procure um exame de um fornecedor confiável se estiver preocupado com a possibilidade de seu bebê não atingir os marcos motores grossos. Se o seu bebê já havia atingido um marco, mas parou de realizar essa ação, também vale a pena investigar.2
Seu pediatra deve ser capaz de realizar uma triagem de desenvolvimento e encaminhá-lo a um especialista, se necessário. Não há problema em procurar uma segunda opinião se o seu pediatra não estiver preocupado, mas você ainda estiver preocupado. Muitas vezes, você também pode marcar uma consulta com um fisioterapeuta infantil sem orientação de um médico. Finalmente, você poderia ligar para o seu estado programa de intervenção precoce para avaliação e elegibilidade. A terapia pode fazer uma diferença substancial, especialmente quando iniciada precocemente.2
Minha segunda filha estava no limite do “normal” para sentar e engatinhar. Seu pediatra me garantiu que ela não estava preocupada, mas mesmo assim me encaminhou para fisioterapia. Ela me lembrou que eu conheço melhor meu bebê. Eu não estava preocupado que ela nunca alcançasse esses marcos; no entanto, eu estava interessado em fazer terapia para aprender como melhor ajudá-la a atingir esses objetivos e alcançar seus colegas.
No período que antecedeu a consulta, começamos a praticar o sentar com mais apoio e a motivação através da brincadeira. Ironicamente, ela começou a sentar-se de forma independente e a engatinhar poucos dias antes de sua consulta de fisioterapia, então cancelei. Porém, ainda me lembro do nosso pediatra me fazendo sentir ouvida, apoiada e validada.
Pode ser emocionante quando seu bebê começa a sentar! Eles sempre parecem menos bebês quando começam a sentar. Por mais agridoce que possa ser o aprendizado do bebê para sentar, também é um marco emocionante. Isso permite que eles brinquem com brinquedos e vejam mais do mundo ao seu redor. Há muito que você pode fazer para incentivar a posição sentada e, se estiver preocupado com um atraso no desenvolvimento, seu pediatra é um excelente recurso para uma avaliação mais aprofundada. Com o incentivo e as intervenções certas, seu bebê estará sentado (gatinhando, em pé e andando!) Num piscar de olhos.