Estou percebendo que o velho ditado parece ser verdade… o tempo passa mais rápido conforme você envelhece. Meus filhos estão crescendo muito rápido, e meu cérebro de mãe começou a perceber que o tempo antes que meus filhos mais velhos saiam de casa está ficando muito mais curto.
Por esse motivo, tenho realmente tentado iniciar algumas tradições familiares e passar bons momentos juntos como família. Embora eu espere que nossos filhos ainda queiram passar mais tempo conosco quando forem adolescentes, estamos concentrando o tempo em família enquanto eles ainda aproveitam.
A importância do tempo para a família
A pesquisa é forte na importância do tempo para a família e na construção de uma cultura familiar. Crianças de famílias com uma cultura familiar forte e positiva tendem a ter melhores resultados nos testes, sentem-se mais seguras e têm maior probabilidade de recorrer aos pais quando têm um problema.
É claro que muitas vezes é no tempo não estruturado para a família que forjamos as memórias de infância mais fortes. As conversas que acontecem em um sábado preguiçoso, ou as lembranças feitas enquanto preparamos o jantar juntos, são imensuráveis. Esses momentos espontâneos de vínculo são difíceis de planejar, mas descobri que planejar atividades familiares regulares parece fazer com que os espontâneos também ocorram com mais frequência.
Criando o Tempo
Não sou o tipo de mãe que adora passar horas no chão brincando de lego com meus filhos. (Eu dei à luz seis vezes para que meus filhos sempre tivessem um irmão com quem brincar!) Ao mesmo tempo, adoro passar tempo com eles e tento garantir que sempre reservemos tempo para atividades familiares divertidas juntos.
Nossa agenda familiar é um pouco incomum com o ensino em casa e horários estranhos de trabalho em casa, mas sempre reservamos tempo em algum momento da semana para fazermos coisas juntos. Pode ser uma noite de jogos em família, um jogo de basquete no quintal ou um acampamento, mas é sempre uma prioridade na agenda familiar.
E eu entendo… em nosso mundo agitado, é ótimo pensar em reservar um tempo para fazer coisas juntos como uma família, mas é incrivelmente difícil fazê-lo de fato. Aqui está uma dica que me ajudou a encontrar maneiras de ganhar tempo:
Um “dia terminal”
Ouvi essa ideia de um dos convidados no podcast de Tim Ferrisse adorei. Ele disse que toda semana ele tem o que chama de “um dia terminal”. Basicamente, ele passa o tempo fazendo as coisas que faria se descobrisse que tem uma doença terminal. Ele raciocina que somos tecnicamente todos terminais, já que nenhum de nós sobreviveu, então por que não passar o tempo vivendo como faríamos se tivéssemos um número limitado de dias restantes com nossos entes queridos?
Para mim, isso pode significar passar dois dias de escola em um com as crianças e aproveitar o dia seguinte para ir ao cinema. Ou levar uma das crianças para tomar um café para ajudá-la a trabalhar em um projeto ou em uma nova ideia. Ou apenas fazendo um piquenique no quintal em uma terça-feira qualquer.
Este dia da semana (geralmente domingo) me ajuda a focar nas coisas realmente importantes da vida.
Ideias para tradições para a família
Aqui estão algumas de nossas atividades favoritas para a família:
Noite de jogos em família
Meus pais faziam noites de jogos em família quando eu era criança e agora gosto de fazer essa tradição com meus próprios filhos. Jogar jogos de tabuleiro ou de cartas em família geralmente gera muitas risadas e conversas divertidas. Isso não acontece toda semana (já que meu marido não é muito fã de jogos de tabuleiro), mas tentamos. Alguns de nossos jogos favoritos são:
- Um
- Monopólio (O favorito das crianças, mas leva uma eternidade. Geralmente juntamos um adulto com cada criança mais nova para este.)
- Um coelho
Cozinhando Juntos
Meus filhos foram muito úteis ao testar as receitas do meu livro de receitas e temos ótimas lembranças de cozinharmos juntos. Adoro cozinhar com meus filhos por alguns motivos:
- Eu tenho que cozinhar de qualquer maneira e é divertido ter companhia
- Eles estão aprendendo uma habilidade que poderão usar para sempre enquanto cozinhamos juntos
- É mais provável que comam a comida quando ajudam a cozinhá-la
Um dos meus recursos favoritos para cozinhar em família é o curso Kids Cook Real Food, que ensina técnicas culinárias básicas a avançadas em um método fácil de aprender. Meus filhos adoram e adoro cozinhar com eles enquanto outra pessoa os ensina (por vídeo).
Sábado de rock suave
Quando meu marido e eu nos casamos, o dinheiro estava muito apertado. Não tínhamos muita renda para gastar depois de comida e contas e, pensando bem, adoro que tenhamos passado esse tempo em nosso casamento. Isso nos fez criar e apreciar experiências e tradições gratuitas. Uma dessas tradições que criamos naquela época é o Soft Rock Saturday.
Basicamente, nas manhãs de sábado, acordávamos e ligávamos a playlist de soft rock em seu iPod e cantávamos as músicas enquanto preparávamos o café da manhã e limpávamos a casa. A tradição pegou e ainda hoje nossos filhos acordam no sábado e exclamam “Soft Rock Saturday!” Muitas vezes se transforma em uma festa dançante enquanto preparo o café da manhã.
Agora, a tradição envolve ligar Estações de música Amazon Prime como sua estação de soft rock, ou James Taylor, Simon and Garfunkel, Chicago, Air Supply e outros clássicos dos anos 1970.
Acampamento
Acontece que acampar traz muitos benefícios à saúde, mas também é uma ótima experiência de vínculo. É definitivamente mais dependente do clima do que algumas outras atividades, mas nossos filhos adoram! Às vezes, acampar é tão simples quanto montar uma barraca no quintal por uma noite ou acampar na casa da árvore. Não precisa ser sofisticado para ser divertido! Se você não tem equipamento de camping, aqui está nossa análise das barracas e outros equipamentos de camping que testamos.
Luta Nerfa
Outro favorito das crianças em nossa casa!
Alguns anos atrás, todo mundo tinha uma arma nerf (Este) e algumas balas extras para o Natal. De vez em quando, temos uma batalha épica de nerf familiar e as crianças adoram. Às vezes são pais versus filhos ou rapazes versus meninas e criamos regras diferentes a cada vez.
A melhor parte? Isso pode ser feito dentro ou fora, dependendo do clima. Faz com que as crianças se mexam e é uma atividade divertida para a família.
Lendo Juntos
Minha mãe lia muito bem para mim e meu irmão quando éramos crianças. Lembro-me dela lendo muitos livros para nós durante o café da manhã enquanto crescia. Na verdade, eu primeiro “li” (ouvi) As Crônicas de Narnia e Little House on the Prairiejunto com muitos outros livros, desta forma.
Admito que não sou tão bom quanto gostaria em ler em voz alta para meus filhos. A maioria deles lê de forma independente agora, mas todos ainda adoram quando leio em voz alta para eles. Estamos tentando melhorar a leitura de histórias para eles na hora de dormir ou no café da manhã com mais frequência.
Noite de filme
Outro favorito das crianças em nossa casa. Tentamos não deixar a noite de cinema com muita frequência, mas as crianças adoram acampar no chão da sala e assistir a um filme juntas. Se o filme que estamos assistindo é baseado em um livro, tentamos ler o livro (ou pelo menos deixar que as crianças mais velhas o leiam) antes de assistir ao filme.
Hora da Arte
Nossos filhos adoram atividades artísticas e às vezes passamos algum tempo juntos pintando, desenhando ou colorindo juntos. A simplicidade dessas atividades as torna perfeitas para facilitar uma ótima conversa.
Você também não precisa ser um artista. Este projeto colaborativo de arte bloco por bloco é um dos nossos favoritos porque é simples de fazer, não requer materiais especiais e é interessante para todas as idades.
Conclusão: reservando tempo para a família
No mundo acelerado de hoje, parece que o tempo para a família é uma das coisas que muitas vezes passa despercebida. Estou apontando o dedo para mim mesmo neste caso! Mas no final do dia (e no final da minha vida), estes serão os momentos que importam e aqueles que gostaríamos que tivessem existido mais.
O tempo para a família não precisa ser caro, elaborado ou excessivamente estruturado. Encontrar algumas maneiras simples de passar algum tempo juntos todas as semanas ajuda a construir uma cultura familiar e tem muitos efeitos positivos para todos nós.
Como sua família passa o tempo junta? Compartilhe suas ideias abaixo!
